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불면증에 좋은 차 불면증이 있는 사람들은 무슨 수를 써도 잠이 들지 않는다. 유튜브에서 불면증에 좋은 음악을 틀어도 보고 하루를 피곤하게 살아도 보고 그래도 잠이 들지 않는 사람들이 꾀 있다. 오늘은 이런 분들에게 도움이 되는 불면증에 좋은 차를 몇 개 알려드립니다. 아래의 차들은 신체와 마음을 이완 시키는 데 효과적이며, 카페인이 거의 없거나 적은 차로 밤에 마시기에도 … 더 읽기

겨울이 되면 방어는 제철을 맞아 더 맛있어진다. 특히 축양방어는 자연산 방어와 비교해 일정한 품질과 맛을 유지하며, 시장에서 흔히 찾아볼 수 있다. 이번 글에서는 축양방어 뜻과 전 프로야구 선수 양준혁이 운영하는 방어 양식, 그리고 축양방어에서 종종 문제가 되는 충 발생 원인에 대해 알아본다. 1. 축양방어 뜻? 축양방어 뜻은 자연산 방어를 포획한 후, 관리된 환경에서 일정 기간 … 더 읽기

겨울철은 굴의 제철이라 많은 사람이 횟감용굴을 즐기곤 한다. 신선하고 맛이 좋은 겨울 굴은 단연 별미지만, 아무리 겨울이라도 생굴 섭취에는 주의가 필요하다. 이번 글에서는 겨울철에 많이 생으로 먹는 횟감용굴을 안전하게 즐길 수 있는 방법과 주의해야 할 점들을 알려드립니다. 겨울철 횟감용굴이 여름철보다 안전한 이유 1. 낮은 수온이 병원균 번식을 억제 겨울철은 바닷물 온도가 낮아 병원성 미생물의 활동이 … 더 읽기

한국의 회 먹는 방식 중에 세꼬시를 특별히 좋아하는 사람들이 있는데 이번 글에서는 세꼬시 뜻과 함께, 세꼬시로 즐길 수 있는 생선들의 종류와 특징을 알아본다. 세꼬시 뜻란? 세꼬시 뜻은 일본어 “세코시(せごし)”에서 유래된 말로, 생선을 통째로 얇게 썰어 먹는 방법을 의미한다. 일반적인 회와 달리 세꼬시는 생선의 포를 뜨지 않고 뼈까지 모두 포함하여 얇게 썰어내는 것이 특징이다. 세꼬시의 매력은 … 더 읽기

숙성회에 관심 있고 유튜브에서 영상을 많이 본 사람들은 그린파치를 본 적이 있을 것인데 그 용도는 정확하게 모르는 사람이 많다. 그린파치란? 그린파치는 생선의 숙성과 신선도 유지를 목적으로 한 일본 포장지로, 특유의 녹색 색상을 가져 붙여진 이름이다. 참치나 방어와 같은 생선에서 나오는 체액(드립)을 천천히 흡수하는 특성이 있어 생선의 품질을 유지하는 데 적합하다. 일본에서는 이 종이를 “청지”, “파치지”, … 더 읽기

살을 빼려는 계획이 있던 건 아니지만, 어느새 다이어트 식단 없이 체지방이 줄어든 경험을 공유하고자 한다. 나는 평소 먹는 것을 좋아하고 잘 먹는 편이며, 운동도 좋아하는 사람이지만, 요즘 주로 집에서 생활하다 보니 하루 활동량이 운동을 하지 않으면 별로 없다. 체지방만 줄이고 싶은 분들이라면 흥미롭게 보실 수 있을 것이다. 목적 없이 시작된 ‘운동량 늘리기’ 다이어트를 위해 시작한 … 더 읽기